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痛经是最罕见的妇科症状之一,指月经前后或月经期经常出现下腹部疼痛、胀痛,多为腰酸或其他呼吸困难,症状严重影响生活质量的人。 痛经分为原发性痛经和继发性两种,原发性痛经指生殖器没有器质性恶性肿瘤的痛经,占痛经的90%以上。

继发性痛经是骨盆器质性疾病引起的痛经。 痛经一般为1、原发性痛经在青春期听起来较多,多在初潮后12年内发作。

2 .疼痛多在月经来了之后开始,最初经常出现在经前12小时,经第1天的疼痛最轻微,2~3天后减轻。 疼痛经常呈圆形痉挛性,位于下腹部耻骨,可以对腰骶部和大腿内侧照射放射线。

3 .经常有恶心、腹泻、呕吐、头晕、力量弱等症状。 相当严重的情况下,颜色是金黄色,出冷汗。

4、妇科检查未发现异常。 减轻痛经的方法是什么? 饮食平衡虽然健康的饮食不能避免疼痛,但是对提高全身的健康状态有神秘的效果。 防止太辣或太腰围的垃圾食品,在不延缓膨胀和行动的情况下,多不吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,尽量少量的饮食。

2 .补充矿物质痛经保健钙、钾及镁矿物质,也可以协助减轻痛经。 据专家介绍,服用钙的女性比未服用者疼痛少。

镁也是最重要的。 因为它有助于身体有效地吸收钙。 请在月经前夕和期间减少钙和镁的摄取量。 3 .防止咖啡因咖啡、茶、饼干、巧克力中不含的咖啡因,可能会使你神经紧张,促进月经中的呼吸困难。

因此,不应该防止咖啡因。 另外,咖啡中含有的油脂也有可能刺激小肠。

4 .如果禁酒令月经期间经常出现水肿,酒精会减轻这个问题。 一定要喝酒如果你不喝的话,允许进入1~2杯酒之间。 5 .利尿剂使用的很多女性指出利尿剂可以减少月经出血呼吸困难,但拉克医生赞成这种方法。

利尿剂不会把最重要的矿物质连同水分一起排泄到体外。 拉克医生建议增加盐和酒精等水分在体内不滞留的物质。 6 .维持寒冷维持身体温暖会加快血液循环,肌肉特别是痉挛和肿胀的骨盆部位会肿胀。

我喝很多冰茶和热柠檬汁。 腹部也可以放热熔夹子和热水器一次几分钟。

7 .冷水矿物的浴室在温水缸里重新放一杯海盐和一杯碳酸氢钠。 浸泡20分钟,有助于肌肉肿胀和神经痛恶化。

8 .运动,特别是在月经到来之前,专门从事走路和其他有用的运动,会让你在月经中痛苦。 9 .锻炼瑜伽学习瑜伽有时也会恶化。 以下是一个例子。

屈膝跪下,躺在脚后跟上。 额头贴在地板上,双臂靠在身体两侧的手掌上。

维持到不能深刻感受到这种姿势为止。 10 .服用止痛药阿司匹林和acetaminophen可以减轻痛经。 但是,更有效的药物还包括Advil、Haltran、Medipren、Nuprin。 这些药物中含有的ibuprofen诱导前列腺素的作用。

痛经开始后,为了不伤胃,与牛奶和食物一起服用(一片),持续服用直到痛经消失。:ag真人在线官网。

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